レシピ元…リュウジのバズレシピ
【動画内分量、鶏肉量300ｇ】
カロリー…749kcal
たんぱく質…50.3g
脂質…50.6 g
炭水化物…5.2g
└糖質….5.1g
└食物繊維…0.2g
塩分…2.39g
【鶏肉を皮なしで調理した場合】
カロリー…518kcal
たんぱく質….57.5g
脂質…23g
炭水化物…5.2g
糖質….5.1g
食物繊維…0.2g
塩分….2.39g
※数値はあくまで目安です。
【皮なしだと鶏油が出にくいですが、それでもめっちゃ美味しいので！ダイエット中の方にもおすすめです♪】
レシピ動画はこちら⬇️
