レシピ元…リュウジのバズレシピ
【動画内分量、鶏もも肉330ｇ】
カロリー… 692kcal
たんぱく質 …55.1ｇ
脂質 …53.1ｇ
炭水化物 …2.0ｇ
└糖質…1.6ｇ
└食物繊維…04ｇ
塩分…3.36ｇ
【動画内分量、鶏もも肉皮なし330ｇ】
カロリー… 438kcal
たんぱく質 …63.0ｇ
脂質 …22.7ｇ
炭水化物 …2.0ｇ
└糖質…1.6ｇ
└食物繊維…0.4ｇ
塩分…3.36ｇ
※数値はあくまで目安です。
【美味しくて簡単すぎる我が家の定番レシピ♪皮なしで作ればダイエット中の方にもおすすめです！】
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